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La Dra. Jenniffer Prato revisando un caso en consulta

Medicina longevidad

No esperamos a que aparezca el problema. Nos adelantamos.

Medicina preventiva para personas sanas que quieren seguir estándolo. Medimos cómo estás, trabajamos lo que tiene respaldo científico y volvemos a medir para comprobar que funciona.

1médica
que sigue tu caso de principio a fin, sin cambiar de interlocutor en cada visita
6áreas
que leemos juntas: metabolismo, corazón, cuerpo, descanso, etapa vital y piel
35años
la edad a partir de la cual recomendamos empezar a medir

Vivir más, y sobre todo mejor

Lo que importa no es cuántos años cumples, sino cómo llegas a ellos.

Hay una diferencia entre los años que vives y los años que vives con energía, autonomía y la cabeza clara. Esa segunda cifra se puede trabajar, y se trabaja mucho mejor antes de que aparezca un problema que después.

Por eso aquí no esperamos a los síntomas. Medimos, entendemos y actuamos mientras corregir el rumbo todavía es sencillo.

Genes y hábitos

Tus genes cuentan. Pero no deciden solos.

Los estudios no se ponen de acuerdo en cuánto pesa la herencia en cómo envejecemos: según cómo se mida, va de menos del 10 % a cerca de la mitad. En lo que sí coinciden es en lo que marca la diferencia en la vida real.

Lo que tiene respaldo científico

  • Moverte con regularidad, con trabajo de fuerza además de cardio
  • Un patrón de alimentación mediterráneo, mantenido en el tiempo
  • Controlar a tiempo la tensión, el azúcar y el colesterol
  • Dormir bien y tener a raya el estrés

Trabajamos sobre esto. Lo que hoy es prometedor pero no está demostrado, te lo diremos como tal.

¿Te reconoces?

No es solo la edad.

  • Duermes las horas, pero te levantas sin energía
  • Te cuesta más recuperarte del ejercicio o de una mala semana
  • El peso se mueve sin que hayas cambiado de hábitos
  • Notas menos energía, menos concentración o menos ganas
  • La piel está apagada y las cremas ya no responden como antes
  • Hay antecedentes en tu familia que quieres vigilar a tiempo

Son señales muy comunes a partir de los 35 y es fácil acostumbrarse a ellas. Ninguna es un diagnóstico por sí sola, pero todas merecen mirarse con datos delante antes de darlas por normales.

El método

Medir, actuar y volver a medir.

Un chequeo suelto es una foto. Lo que marca la diferencia es el seguimiento: saber si lo que haces está funcionando y ajustarlo a tiempo.

  1. 01

    Entender

    Hablamos de qué te preocupa, qué quieres mejorar, tus antecedentes y tus hábitos. Con eso decidimos qué tiene sentido medir en tu caso, no un panel genérico.

  2. 02

    Medir

    Analítica ampliada con marcadores de salud, composición corporal y exploración de la piel. Es tu punto de partida.

  3. 03

    Plan personalizado

    Te damos por escrito lo que hemos encontrado, qué vamos a trabajar, en qué orden y qué puedes dejar de hacer.

  4. 04

    Acompañar y volver a medir

    Repetimos la medición y ajustamos el plan sobre datos. Así compruebas tu evolución con números, no con impresiones.

Después del paso 04 volvemos al 02: medimos de nuevo y ajustamos.

Qué miramos

Seis áreas, una sola lectura.

  • Metabolismo

    Cómo gestiona tu cuerpo la energía, el azúcar y las grasas.

  • Equilibrio hormonal

    Los cambios propios de cada etapa vital y cómo te están afectando.

  • Salud cardiovascular

    Los marcadores que conviene vigilar años antes de que den la cara.

  • Composición corporal

    Músculo, grasa y agua. La báscula, sola, dice muy poco.

  • Descanso y estrés

    Dormir no es lo mismo que recuperarse. Miramos cómo descansas de verdad.

  • Piel

    La parte visible de cómo estás por dentro. Aquí se encuentran la estética y la prevención.

Según tu etapa

Hombres y mujeres no envejecen igual.

Mujer · a partir de los 35

Perimenopausia y menopausia

Los cambios empiezan antes de lo que se suele pensar: sueño, energía, peso, ánimo y piel. Los medimos, te los explicamos y, cuando hace falta, los tratamos, con un plan pensado para vivir bien esta etapa, no para aguantarla.

Hombre · a partir de los 40

Energía, rendimiento y composición corporal

Menos energía, más grasa abdominal, peor recuperación. No es solo la edad: casi siempre hay algo medible detrás, y lo tratamos con un plan a tu medida.

«Mi propósito es rejuvenecerte de forma visible, pero también prevenir, cuidar y preservar aquello que no se ve: tu salud. Porque quiero que, con el paso de los años, te veas y te sientas incluso mejor que hoy.»

Dra. Jenniffer Prato · Dirección médica

Lo que buscamos contigo

Encontrarte, sentirte y verte bien durante más tiempo.

  • Más energía y un descanso que se nota
  • Una composición corporal más sana, conservando músculo
  • Detectar a tiempo lo que empieza a desviarse
  • Una piel que responde mejor a cualquier tratamiento
  • Resultados que se miden, no que se suponen

La información de esta página es orientativa y no sustituye a una consulta médica. Los resultados dependen de cada persona y toda indicación se valora de forma individual.

Sigue por aquí

Por dentro y por fuera

Cuando la base está bien, los tratamientos médicos y estéticos rinden más, duran más y hacen falta menos. Los trabajamos con el mismo criterio y en la misma consulta.

Preguntas sobre el programa

¿Es para mí si no tengo ningún problema de salud?

Precisamente para ti. La medicina preventiva trabaja con personas sanas: su objetivo es detectar a tiempo lo que empieza a desviarse, cuando corregirlo aún es sencillo. Recomendamos empezar a partir de los 35 años.

¿Sustituye a mi médico de cabecera o a mi especialista?

No, lo complementa. Si aparece algo que necesita seguimiento especializado, te derivamos y te lo explicamos con claridad.

¿Qué tiene que ver con la medicina estética?

Mucho. La piel, el cabello y la composición corporal reflejan lo que pasa por dentro. Cuando la base está bien, los tratamientos estéticos rinden más y hacen falta menos retoques.

¿Cuánto dura?

No es un tratamiento con fecha de fin, sino un seguimiento. Tras la primera medición fijamos un control a los pocos meses y, después, revisiones espaciadas según tus resultados.

¿Y si mi analítica sale bien?

Te lo diremos tal cual, y te explicaremos qué hacer para mantenerlo. Esa también es una buena noticia.

¿Medís la «edad biológica»?

No. Los test y dispositivos que prometen calcular una edad biológica todavía no están validados para usarlos en consulta. Preferimos medir marcadores de salud contrastados y seguir cómo evolucionan.

Pedir cita

Empecemos por medir.

La primera consulta es una valoración completa. Miramos tu caso, pedimos lo que haga falta y sales sabiendo qué vamos a hacer y por qué.

Lunes a viernes 10:00 – 14:00 · 16:00 – 20:00 · Sábado y domingo Cerrado

¿Hablamos?